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— Terrain 02
Preparación física y competición en Guadalupe
CrossFit, carrera de ruta, Hyrox, tenis, artes marciales, pretemporada en deportes de equipo.
— En la práctica
Las situaciones que acompaño
- Competidores de CrossFit
- Corredores (maratón, media maratón)
- Deportistas experimentados en pretemporada (baloncesto, fútbol, balonmano, voleibol…)
- Jóvenes y veteranos en tenis
- Competidores de artes marciales
- Participantes de Hyrox
¿Tu situación no está en la lista? Escríbeme, lo hablamos antes de empezar nada.
— Cómo funciona
Tres pasos
01
Llamada de descubrimiento
Repasamos tu objetivo, tu situación y el plan que te encaja.
02
Valoración inicial
Cuestionario de salud, certificado médico recomendado cuando proceda, pruebas físicas de referencia en el formato a distancia.
03
Programa y seguimiento
Programa personalizado, seguimiento regular y ajustes a lo largo del tiempo.
— Tarifas y planes
Los mismos planes en los tres formatos
Presencial en Le Lamentin, Baie-Mahault, Petit-Bourg, Pointe-à-Pitre, Les Abymes, Le Gosier, plan híbrido, o totalmente a distancia en toda Guadalupe, el Caribe y más allá. De hecho, ya acompaño a una clienta en Canadá y a un cliente en Francia. Sin límites.
— Los otros formatos
¿No es tu caso?
— Preguntas frecuentes
Lo que me preguntan
He preparado la pretemporada de deportistas experimentados de baloncesto y de fútbol antes de su campeonato, jugadores de tenis jóvenes y veteranos, competidores de artes marciales, corredores de maratón y media maratón, y participantes de Hyrox. También he llevado a un principiante hasta la competición en CrossFit.
¿Quieres empezar tu temporada con buen pie y responder desde los primeros entrenamientos? Eso es exactamente lo que busca la preparación física de pretemporada. También organizo campus durante las vacaciones.
No. Es un trabajo ligado a la forma de entrenar en las distintas vías energéticas. Puede responder a las necesidades de un atleta en deportes con categorías de peso, como el boxeo o el judo, a las necesidades de un puesto concreto en un equipo, o a un objetivo de prevención de lesiones, sobre todo en deportes de impacto.
Un fortalecimiento complementario y preparatorio para tu práctica, en competición o a alta intensidad. Y un trabajo sobre la conciencia de tu cuerpo: los deportistas acostumbrados a trabajar en el extremo suelen tener un umbral de tolerancia al dolor muy alto, hasta el punto de que ya no sienten las señales de alerta que preceden a una lesión.
— Reservar
Reservar una llamada de descubrimiento
Elige un horario. La llamada sirve para concretar tu objetivo y comprobar que el plan te encaja.