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— Terrain 01
Coaching sportif, santé et prévention en Guadeloupe
Retour à l’activité, asthme, diabète, hypertension, perte de poids, remise en forme post-grossesse, réathlétisation.
— Concrètement
Les situations que j’accompagne
- Retour à l’activité physique
- L’activité physique comme prévention des maladies et des pathologies (asthme, diabète, hypertension…)
- Perte de poids liée à une condition physique déclinante
- Remise en forme post-grossesse ou après une longue maladie
- Réathlétisation et prévention des blessures pour sportifs et compétiteurs
Ta situation n’est pas dans la liste ? Écris-moi, on en parle avant de commencer quoi que ce soit.
— Comment ça se passe
Trois étapes
01
Appel découverte
On fait le point sur ton objectif, ton contexte et la formule adaptée.
02
Bilan initial
Questionnaire santé, certificat médical recommandé si pertinent, tests physiques de référence en distanciel.
03
Programme et suivi
Programme personnalisé, suivi régulier et ajustements dans le temps.
— Tarifs et formules
Les mêmes formules pour tous les terrains
Présentiel Le Lamentin, Baie-Mahault, Petit-Bourg, Pointe-à-Pitre, Les Abymes, Le Gosier, formule hybride, ou distanciel partout en Guadeloupe, dans la Caraïbe et ailleurs. En effet, j’accompagne déjà une cliente au Canada et un client en France. Pas de limite.
— Les autres terrains
Ce n’est pas ton cas ?
— Questions fréquentes
Ce qu’on me demande
Oui. J’accompagne des débutants comme des sportifs confirmés, et l’accompagnement est adapté et progressif, pour un changement durable. On démarre par un appel découverte pour faire le point sur ton objectif et ton contexte, puis par un bilan initial avec un questionnaire santé et des tests physiques de référence. Le programme se construit à partir de là.
Quand ton kiné t’a donné le feu vert. Je te propose alors une réathlétisation de ton corps dans le respect de ses traumatismes, afin de te relancer dans la pratique de ton activité favorite. Si tu n’as jamais été blessé mais que tu as constaté des déséquilibres anatomiques, le travail de prévention des blessures et des rechutes existe aussi.
Je propose une activité physique basée sur un entraînement fonctionnel, afin de te renforcer et d’améliorer ta condition physique, ta mobilité et ta capacité à te mouvoir dans l’espace, tout en te sensibilisant à une bonne hygiène de vie. L’objectif est de te sentir mieux au quotidien, de prévenir les maladies ou d’aider à les réguler, pour un meilleur confort de vie personnel et professionnel. Un certificat médical est recommandé si ta situation le justifie.
Il est recommandé si ta situation le justifie. Dans tous les cas, le bilan initial commence par un questionnaire santé, avant les tests physiques de référence.
— Réserver
Réserver un appel découverte
Choisis un créneau. L'appel sert à cadrer ton objectif et vérifier que la formule correspond.